Shin atellerinin en oflaz tedavisi bacaklar?n?z? dinlendirmek, günde birkaç kez 20’?er dakika buz torbas? yak?nmak ve icab?nda eczac?n?za dan??arak a?r? kesici almakt?r.Epsom tuzu banyolar?, ya?ad???n?z iltihap ve bacak balk?s?n?n bir k?sm?n? hafifletmek ci?erin harikad?r. Bu tuzlar, balk?y? refetmek sinein gereken anayasa g?da olan magnezyum a